Alimentos para enfocar tu Cerebro

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Alimentos para enfocar tu Cerebro (I)

Durante los periodos de mayor estrés o cansancio (ya sean horas y horas interminables de estudio, una jornada laboral movidita o incluso una noche de insomnio) nuestro organismo pierde parte de su capacidad de concentración. Muchos lo habrán comprobado: no se le presta la misma atención al principio de la jornada estando frescos y descansados, que al final estando cargados y con ganas de terminar. Pues bien, esto podría evitarse con la alimentación según un artículo publicado en la revista Forbes. Si bien llevar una dieta suficiente, variada y equilibrada así como realizar ejercicio de forma regular son las únicas premisas válidas para mejorar la concentración (así como también nuestra salud y calidad de vida) en el artículo se señalan en particular seis alimentos que podrían ayudarnos a mantener nuestro nivel de concentración. Esos seis alimentos elegidos…

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